Kdo by nechtěl mít perfektní postavu bez tukových polštářů? Právě okolo Vánoc je vrchol „konzumační sezóny“, a tak nás populární média zavalují informacemi o receptech na zhubnutí, které jsou také často spojeny s neméně populárními osobnostmi: Margitova dieta, Dukanova dieta, dieta Lenky Kořínkové, hollywoodská dieta (modelek),…
Pokračování…
Rubrika „Hubnutí“
Nadváha je metlou moderní doby ve vyspělých zemích. Nejčastější příčínou je nedostatek pohybu: dopravujeme se autem, jezdíme výtahem, v práci sedíme u počítače, doma ležíme u televize…
Potřebujete zhubnout a nevíte jakou dietu si vybrat nebo nemáte čas vařit si zvláštní dietní stravu. Pak pro vás může být ideální možností tzv. Krabičková dieta. Není návod na nějakou konkrétní dietu, ale je to služba, která vám doručí hotovou dietní stravu „v krabičce“. Kromě toho, že ušetříte čas, poskytovatelé této služby zpravidla spolupracují s nějakým dietním odborníkem, takže výsledek může být lepší, než když si dietní stravu sestavujete sami.
Pokračování…
Jaké jsou k dispozici léky na hubnutí? Média nás zavalují reklamou na „zaručené“ prostředky, jak se v nich máme orientovat a nepodlehnout reklamním trikům?
Pokračování…
Jedním z problémů při přechodu na racionální jídelníček při hubnutí může být pocit hladu nebo nedostatečně zaplněného žaludku. Jednou možností je „naplnit“ žaludek vlákninou. Nabotnalá vláknina zvětší svůj objem asi 40x, způsobí pocit nasycení, a přitom je nestravitelná.
Pokračování…