Štítek „obezita“

Na to, že je nejvyšší čas zase hubnout, si většina lidí vzpomene po vánocích. To proto, že v zimním období hodně lidí přibere na váze. Příčinou je kombinace bohatší stravy (hlavně o těch Vánocích!) a méně pohybu. Ovšem jak poznáme, že máme již nebezpečnou nadváhu? Na tento problém se snaží odpovědět různé indexy tloušťky. Kalkulačku indexu BMI si můžete vyzkoušet ostatně i sami.
Pokračování…


Problém s různými dietami staršího typu je v tom, že takové redukční diety bývají spojeny s pocitem hladu. Jednou z možností se tak nabízelo zaměřit jídelníček na proteiny (bílkoviny). Původní Atkinsonovu dietu v pozměněné podstatně upravil francouzský lékař Pierre Dukan. Dukanova dieta je jídelníček orientovaný na proteiny (info viz web doplavek.cz), hlavní výhodou jídelníčku typu „Dukanova dieta“ je, že pacient netrpí pocitem hladu a nemusí počítat kalorie.
Pokračování…


Kdo by nechtěl mít perfektní postavu bez tukových polštářů? Právě okolo Vánoc je vrchol „konzumační sezóny“, a tak nás populární média zavalují informacemi o receptech na zhubnutí, které jsou také často spojeny s neméně populárními osobnostmi: Margitova dieta, Dukanova dieta, dieta Lenky Kořínkové, hollywoodská dieta (modelek),…
Pokračování…


Potřebujete zhubnout a nevíte jakou dietu si vybrat nebo nemáte čas vařit si zvláštní dietní stravu. Pak pro vás může být ideální možností tzv. Krabičková dieta. Není návod na nějakou konkrétní dietu, ale je to služba, která vám doručí hotovou dietní stravu „v krabičce“. Kromě toho, že ušetříte čas, poskytovatelé této služby zpravidla spolupracují s nějakým dietním odborníkem, takže výsledek může být lepší, než když si dietní stravu sestavujete sami.
Pokračování…


Jaké jsou k dispozici léky na hubnutí? Média nás zavalují reklamou na „zaručené“ prostředky, jak se v nich máme orientovat a nepodlehnout reklamním trikům?
Pokračování…