Štítek „psyllium“

Jedním z problémů při přechodu na racionální jídelníček při hubnutí může být pocit hladu nebo nedostatečně zaplněného žaludku. Jednou možností je „naplnit“ žaludek vlákninou. Nabotnalá vláknina zvětší svůj objem asi 40x, způsobí pocit nasycení, a přitom je nestravitelná.
Pokračování…